De weegschaal, mijn vijand in de perimenopauze!

Hoi lieve lezers,

Vandaag bespreek ik een onderwerp dat veel vrouwen bezighoudt: afvallen tijdens de perimenopauze. Het is een strijd die velen van ons voeren, en eerlijk gezegd voel ik me vaak aan de verliezende hand.

de stijd tegen de kilo’s

Een tijdje geleden vertelde ik jullie al dat ik aan mijn conditie werkte om ‘back in shape’ te geraken. Met hardlopen gaat het gelukkig steeds beter, nu nog wat krachttraining erbij en hopelijk kom ik ook op dat vlak weer op het juiste spoor.

Maar dan die weegschaal en die spiegel… Ik kan me er maar niet mee verzoenen. Mijn lichaam is veranderd, en niet in positieve zin. Dat mijn rondingen anders verdeeld zijn, oké, daar kan ik misschien nog mee leven. Echter ik heb al eens een strijd tegen de kilo’s gewonnen, en nu lukt het me gewoon niet meer.

Hormonen en gewichtstoename

Het is zo frustrerend! De perimenopauze verandert je lichaam, dat weet ik. Hormonen die op hol slaan, en ja, gewichtstoename is een veelvoorkomende klacht. Ik slik Femoston, en hoewel het me op andere vlakken helpt, staat er in de bijsluiter toch echt ‘gewichtstoename’… 🤬

Toch had ik gehoopt dat een gezonde levensstijl effect zou hebben. Ik let echt op mijn voeding en beweeg regelmatig. Toch heb ik het gevoel dat mijn lichaam me tegenwerkt. Als ik me weeg, is er geen gram af. Het voelt zo oneerlijk. Herkenbaar?

Tips?

Daarom ben ik dringend op zoek naar een andere aanpak. Wat werkt er voor jullie? Hebben jullie tips om af te vallen tijdens de perimenopauze? Misschien een andere manier van eten, supplementen, of speciale oefeningen? Laat het me weten in de comments! Laten we elkaar helpen en steunen in deze fase van ons leven. ❤️

Liefs,

Linda

P.S. Binnenkort ga ik op onderzoek uit en deel ik mijn bevindingen met jullie over afvallen tijdens de perimenopauze. Stay tuned! 😉