-
hardlopen en cijfertjes: cijferjunk of niet?
Onlangs las ik in de krant een artikel over sporten en statistieken. Hoe sommigen echt geobsedeerd zijn door al die technologie, statistieken en cijfers. Natuurlijk is het belangrijk om toch een beetje een idee te hebben van je vooruitgang (vooral als je aan het trainen bent om vooruit te komen), maar hoe afhankelijk wordt je hiervan? Allemaal cijfertjes Zoals ik in een vorige blog gezegd heb (https://www.finallyrun.be/2018/11/04/waarom-iedereen-mij-mag-toevoegen-op-strava/, lig ik absoluut niet wakker van strava en zijn segmenten. Ik zou echt zo niet kunnen gaan hardlopen: ooh hier is een segment…effe zorgen dat ik hier bovenaan geraak. Nope, zoiets is niet mijn stijl. Denk niet dat ik niet wakker lig van…
-
5km natuurloop Lier: nieuw pr
Mijn eerste wedstrijd van het jaar: de 5 km op de natuurloop van Lier. Korte afstanden zijn niet dada…niet omdat ze niet zo imposant zijn om te vertellen. Eerder omdat ik meestal pas na 5 km in mijn ritme kom. Toch wou ik graag mezelf eens testen. Es kijken of ik aan het vooruitgaan ben in mijn snelheid. Waar leent dit beter om te testen op de natuurloop van Lier? Daarbij kwam nog dat de wedstrijd in de namiddag was…start om 13u40. Echt niet mijn ding….meestal toch. Vooral het probleem: wat moet ik voordien eten, drong zich op. Nu hoor ik jullie denken voor een 5 km is dat toch…
-
hardlopen door de sneeuw
Hardlopen door de sneeuw…ik had er altijd een dubbel gevoel bij. Langs de éné kant vind ik verse sneeuw heerlijk om over te lopen. Langs de andere kant heb ik angst om op mijn bips te gaan, of erger. Hoe langer dat ik loop, hoe minder erg ik het vind om hard te lopen door de sneeuw. Ik merk ook dat ik beter wordt in het lopen door sneeuw. Gewoon omdat ik mijn angst thuis laat. Natuurlijk pas ik mijn loopstijl aan en zorg ik dat ik zoveel mogelijk op verse, niet te veel platgetrapte sneeuw loop. Ijs…daar trek ik de grens. Waarom zou ook jij moeten hardlopen door de…
-
blijven hardlopen in de winter
Misschien was je het al vergeten…maar de winter kan koud zijn. Het was niet echt verwacht misschien..na de veel te warme zomer en herfst. Toch zijn de temperaturen nu onder het vriespunt geduikeld. Absoluut geen reden om niet te blijven hardlopen in de winter. Met deze tips gaat het je zeker lukken. laagjes, laagjes en nog es laagjes Om deftig te isoleren tegen de kou, zijn meerdere laagjes beter dan 1 dikke. Kleed je ook altijd dat het 10 graden warmer is. Want ondanks dat je met laagjes werkt, is het niet handig om de teveel lagen onderweg kwijt te spelen. Een echte aanrader vind ik toch wel als goede…
-
Marathon Eindhoven 2017
Zoals je misschien al gezien hebt, was marathon Eindhoven voor mij een teleurstelling. Het valt me ook zwaar om hierover te schrijven. Toch heb ik besloten om mijn ervaring met jullie te delen, omdat het leven nu eenmaal niet rozengeur en maneschijn is. Een eerlijke blog met veel pijn in het hart geschreven.
-
het verhaal van mijn sudeck voet
Onlangs zag ik in de facebookgroep: Keep on running (waar ik ook lid van ben) een oproep van iemand waar juist Sudëck bij vastgesteld was. Zoals de meesten die mij kennen reeds weten, heb ik een probleem met mijn voet: genaamd Sudëck. Doordat ik merk dat er nog veel niet geweten is van die aandoening, zelfs nog veel onbegrip hiervoor is, ga ik jullie mijn verhaal vertellen.
-
Mijn allereerste 5km loopwedstrijd: de grote dag
Het grote moment was aangebroken: de 10 miles van Antwerpen (voor mij dus de ladiesrun van 5km). Hier had ik heel de tijd voor getraind en naar uitgekeken.
-
Mijn allereerste 5km loopwedstrijd: de aanloop
Een aantal jaren terug, wou mijn dochter wat aan haar conditie doen, dit om beter mee te kunnen met de lessen LO op school. Om haar te steunen en omdat ik het ook wel kon gebruiken, besloot ik mee te doen. Zo gezegd, zo gedaan…of toch niet?