Eindelijk! Na wat leek op een eeuwigheid mag ik terug hardlopen! Jullie kunnen zich niet voorstellen hoe blij ik was om mijn loopschoenen weer aan te trekken en de deur uit te gaan. Maar man, wat is het ook frustrerend. Het voelt alsof ik opnieuw moet leren lopen. Waar ik vroeger met gemak een uur aan een tempo van 7:30 min/km liep, haal ik dat nu amper. En als ik het al probeer, is het echt afzien. Ik lijk wel een wandelende paradox: dolgelukkig om terug te kunnen lopen, maar tegelijkertijd enorm gefrustreerd. Het liefst zou ik de hele tijd aan iedereen die ik tegenkom uitleggen dat ik eigenlijk wel…

Wie kent ze niet? Die verleidelijke advertenties op Facebook over de nieuwste 28-daagse uitdagingen van de BetterMe app. Of het nu gaat om indoor wandelen, wall pilates of intermitterend vasten, ze spreken tot de verbeelding. Maar werkt het echt? Ik was sceptisch, maar nieuwsgierig genoeg om het zelf uit te proberen, op zoek naar een handige app voor thuisoefeningen. Een vriendin van me was al fan en vertelde me over de uitgebreide bibliotheek met oefeningen die de app biedt. Dus, ik dacht: ‘Waarom niet?’ en gaf het een kans. Bij het installeren word je begroet met een vragenlijst. Het invullen ervan kan de app helpen om een gepersonaliseerd plan voor…

Dit jaar heeft mijn hooikoorts een vliegende start genomen – en niet op een goede manier. Het niezen, gesnotter en constante vermoeidheidsgevoel hebben zich al aardig weten te manifesteren. Voor mij lijkt het hooikoortsseizoen eindeloos te duren, met verschillende fasen die elk hun eigen uitdagingen met zich meebrengen: vroege bloesems, late bomen en natuurlijk de beruchte graspollen. En alsof dat nog niet genoeg is, kan elk jaar weer anders zijn. Soms lijk ik ongeschonden door de vroege bloesems te komen, om dan plotseling geveld te worden door het gras… of vice versa. Wat ik ook interessant vind, is hoe hooikoorts zich bij iedereen anders manifesteert. Zelfs bij mij zijn er…

Het is begonnen na mijn eerste operatie en nu na de tweede operatie is het officieel:  Ik ben serieus uit vorm, letterlijk. Na die periode van inactiviteit merk ik dat mijn kleren strakker zitten, mijn conditie naar het nulpunt is gezakt en mijn spieren zo ongeveer verdwenen zijn. Helemaal uit shape dus. Hoog tijd om daar iets aan te doen. Mijn shape is weg Ik durf niet eens op de weegschaal te gaan staan om te zien hoeveel ik weeg. En mijn maten opnemen? Nee, dat sla ik ook liever over. Ik weet gewoon dat als ik die cijfers zie, ik me alleen maar slechter ga voelen. Voorlopig ga ik…

De laatste tijd merk ik verscheidende veranderingen bij me vast. Soms zo erg dat ik me niet meer ‘Linda’ voel. Oké, ik word al een jaartje ouder (46 dit jaar), maar zo erg kan het toch niet zijn? Of zou ik toch al in de perimenopauze zitten of is het overgang of toch eerder premenopauze..Tja wat is nu ook weer de juiste naam voor de juiste fase? Maar eerst en vooral neem ik jullie al eens mee naar mijn ‘klachten’ en bekommeringen. Wat ik zoal merk. Het slapen gaat tegenwoordig niet meer zoals het moet. Ik ben altijd wel al een lichte slaper geweest, bij het minste wakker. Maar meestal…