-
Koude en hardlopen, hoe doe ik dat als zomermens?
Voor het gewone leven ben ik echt een zomermens. Hoe warmer, hoe beter. In de winter lijk ik het heel de tijd koud te hebben. Echter als het op hardlopen aankomt, ben ik eerder een winterloper. Hardlopen in de koude ligt me beter. Raar maar waar. Vanaf dat de temperaturen onder de 10 graden duiken, ben ik op mijn beste. Echter dat vertrekken, brr…dat is toch een klein probleempje. De eerste minuten voordat mijn motor warm is, duren eindeloos. Wat is mijn strategie? Kleding Alles begint met mijn kleding. Een lange broek, warme trui en sokken is nu eenmaal standaard. Maar het allerbelangrijkste is mijn thermoshirt. Echt een aanrader. Dit…
-
Ochtendloopjes in de koude (met 3 tips).
Yep, het is weer zo ver. De temperaturen zijn weer deftig aan het zakken. Af en toe komt er zelfs een min voor. De winter is bijna in het land. Absoluut niet mijn favoriete temperaturen. Echt niet. Koude en ik, gaan niet goed samen. Enkel het hardlopen zorgt voor een uitzondering hierop. De winter op zich, daar heb ik niks op tegen hoor. Zalige uitzichten, heerlijk ingeduffeld, warme chocomelk met speculaas, heerlijk op de bank met een dekentje…Het leven kan toch mooi zijn. Het enige probleem is dat het zo koud is. (regelrechte koukleum hier) Dit maakt het ’s ochtends niet altijd makkelijk om die loopschoenen aan te trekken en…