-
Hardloopschema’s, door de bomen het bos….
Nieuwjaar is weer gepasseerd, met natuurlijk ook weer de gebruikelijke goede voornemens. Ondanks dat het een raar jaar was en voorlopig nog gaat zijn, merk ik dat er toch weer een heleboel mensen de loopschoenen (her)ontdekt hebben. Hardlopen is nu eenmaal een klassiek voornemen. Iets wat ik enkel kan aanmoedigen, ondanks dat ik iets tegen goede voornemens heb. Maar hoe pak je het starten nu goed aan? Ga je gewoon op pad of ga je toch voorzichtiger te werk met eerst een zoektocht naar een goed schema? Als je succes wil boeken met je hardloopdoelstelling, raad ik je toch het tweede aan. De kans dat je het gaat blijven volhouden…
-
De herfst, het ideale moment om te starten met hardlopen
Elk seizoen heeft zijn charmes, maar als ik er echt eentje moet uitkiezen dan is het toch wel de herfst. Nog niet te koud en vol met warme kleuren. Als je naar een ideaal moment zoekt om te starten met hardlopen, kan ik je maar 1 ding zeggen: start nu met de herfst. Waarom? Dat leg ik je zo uit. Waarom de herfst? Elk seizoen heeft zijn voor- en nadelen. Zomer is het lang licht, maar dikwijls ook te warm. Daarnaast brengt de zomer en als de lente het nadeel: hooikoorts mee. Bij de start van de lente is het nog wat frisjes…om niet te zeggen koud. De winter, tja…
-
Mijn allereerste 5km loopwedstrijd: de aanloop
Een aantal jaren terug, wou mijn dochter wat aan haar conditie doen, dit om beter mee te kunnen met de lessen LO op school. Om haar te steunen en omdat ik het ook wel kon gebruiken, besloot ik mee te doen. Zo gezegd, zo gedaan…of toch niet?